Foto: aus öffentlichen Quellen
Paare, die diese drei Eigenschaften kultivieren, haben viel bessere Chancen, ihre Beziehung über Jahre hinweg lebendig zu halten
In einer Beziehung hat jeder von uns seine eigenen Bedürfnisse: Einige von uns wollen mehr Freiheit, andere mehr Kontrolle; für einige von uns ist der Umgangston wichtig, und für einige von uns ist es wichtig, wie oft man zusammen lacht.
Psychologen und Experten für Paarbeziehungen haben jedoch drei universelle Komponenten identifiziert, ohne die eine Beziehung auf Dauer nicht stark und harmonisch bleiben kann.
Diese sind Freundschaft, Zärtlichkeit und emotionale Unterstützung.
Freundschaft
Schon in der Kindheit hat der Mensch das Bedürfnis, Gefühle und Eindrücke mit anderen zu teilen. Je älter wir werden, desto stärker wird dieses Bedürfnis und ist eng mit dem Gefühl der Zugehörigkeit verbunden – dem Wunsch, Teil des „Wir“ zu sein. Wenn in einem Paar Freundschaft herrscht, gibt es Vertrauen, inneren Frieden und Zuversicht: Wir wissen, dass wir mit „unserer“ Person zusammen sind.
Zärtlichkeit
Jeder Mensch sehnt sich danach, sich geliebt zu fühlen, besonders in romantischen Beziehungen. Liebe zeigt sich nicht nur in Worten, sondern auch im Tonfall, im Blick und in kleinen Gesten der Aufmerksamkeit. Wenn ein Partner uns Zärtlichkeit schenkt, fühlen wir uns gebraucht, wahrgenommen und wertgeschätzt. Dies stärkt das Vertrauen in uns selbst und in die Beziehung, die wir gemeinsam aufbauen.
Emotionale Unterstützung
Ein Leben ohne Stress, Verlust, Ängste und Belastungen ist unmöglich. In solchen Momenten ist es besonders wichtig zu spüren, dass eine Person in der Nähe ist, die unterstützt, zuhört und nicht urteilt. Sie ermutigt und hilft, die Kraft zu finden, weiterzumachen. Eine solche Unterstützung macht das Paar stabiler und hilft, äußere Schwierigkeiten zu überwinden, ohne die innere Bindung zu zerstören.
Paare, die diese drei Eigenschaften kultivieren, haben eine viel bessere Chance, ihre Beziehung über Jahre hinweg aufrechtzuerhalten. Dies ist jedoch nur unter einer Bedingung möglich – wenn sich beide Partner in gleichem Maße bemühen. In einer gesunden Beziehung muss jeder das Gefühl haben, dass ihm zugehört wird, dass er respektiert, geschätzt und akzeptiert wird. Denn wenn auch nur eines dieser Elemente verschwindet, verschwindet auch das Gefühl der Intimität und macht Platz für Groll und Enttäuschung.
